Conoce nuestros servicios
Nuestras clases
En nuestro Studio ofrecemos servicios diseñados para brindar una atención personalizada y un ambiente acogedor a todos nuestros practicantes. Nos especializamos en grupos pequeños, lo que permite un enfoque más individualizado y un trabajo más profundo en cada sesión. Nuestros instructores altamente capacitados pueden adaptar las clases a las necesidades específicas de cada miembro, asegurando que cada persona reciba la atención que merece. La práctica en grupos reducidos fomenta una conexión más íntima entre los participantes y apoya el desarrollo de una comunidad fuerte y solidaria, ideal para alcanzar tus objetivos de bienestar integral.
Pilates máquinas
Las máquinas permiten realizar ejercicios de manera controlada y personalizada, adaptándose a las necesidades de cada practicante. A través de los ejercicios, los alumnos pueden experimentar una práctica más profunda y efectiva, optimizando su rendimiento y reduciendo el riesgo de lesiones.
Pilates embarazo
El Pilates durante el embarazo es una excelente opción para las futuras mamás que buscan mantenerse activas y sanar su cuerpo de manera segura. Ejercicios preparados para guiarte a través de movimientos suaves y controlados que no solo benefician tu salud física. Es una etapa llena de magia.
Clases individuales
Entrenamiento individual adaptado a ti y a tus necesidades.
En las sesiones de Pilates individual trabajamos de forma personalizada para mejorar fuerza, movilidad, postura y bienestar, respetando siempre el ritmo de cada cuerpo.Un espacio para conectar cuerpo y moverte con conciencia
Asthanga Yoga
El Ashtanga Yoga es una práctica dinámica y tradicional que se adapta perfectamente al ambiente del Centro de Pilates y Yoga. Esta disciplina combina posturas físicas, respiración y meditación para fomentar el equilibrio y la concentración. Fuerza, respiración y presencia en cada movimiento.
Vinyasa yoga
El vinyasa yoga es una práctica dinámica que se enfoca en la fluidez de los movimientos y la sincronización con la respiración. Una de las grandes ventajas del vinyasa yoga es su capacidad para mejorar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo. Movimiento y respiración en armonía.
Plena forma
Ejercicios de fuerza para combinar el fortalecimiento muscular con la mejora de la flexibilidad y la concentración. Estos circuitos incluyen movimientos con el propio peso corporal, pesas y pequeños equipos, permitiendo trabajar diferentes grupos musculares.
